Når kroppen kalder
Til dig, der længes efter mere ro, nærvær og kontakt til dig selv
Jeg troede, der var noget galt med mig. I virkeligheden havde jeg bare forladt mig selv.
Måske har du i mange år været den, der tog ansvar, fik hverdagen til at fungere og var der for andre. Men undervejs er du måske kommet lidt for langt væk fra dig selv.
Måske mærker du det som:
- En uro i kroppen
- En træthed, der ikke helt forsvinder
- En følelse af ikke længere at kunne mærke, hvad du selv har brug for
Når kroppen kalder, inviterer dig til at stoppe op og lytte til det, kroppen forsøger at fortælle.
En nænsom vej tilbage til dig selv
Gennem personlige fortællinger, refleksioner og enkle øvelser hjælper bogen dig med at skabe mere ro og blive mere opmærksom på kroppens signaler.
Du får inspiration til:
- Skabe mere ro i kroppen og hverdagen
- Mærke dine behov og grænser tydeligere
- Få øje på de mønstre, hvor du tilsidesætter dig selv
- Finde en nænsom vej tilbage til dig selv
Øvelserne er lette at bruge og kræver hverken særlige forkundskaber eller meget tid.
Vi har lært at mestre verden omkring os – men glemt at mærke verden indeni os.
Derfor har jeg skrevet bogen
Jeg har skrevet Når kroppen kalder, fordi det er en bog, jeg selv har manglet.
Jeg ønsker at dele den viden og de erfaringer, jeg har samlet gennem de sidste 35 år – men også det, jeg selv har lært på min vej tilbage til kontakten med min egen krop.
Mange af os har lært at være stærke, tage ansvar og få hverdagen til at fungere. Men kroppen husker det, vi kommer til at tilsidesætte.
Du behøver ikke ændre alt. Måske prøver kroppen blot at vise dig vejen hjem til dig selv.
Måske prøver kroppen blot at vise dig vejen hjem til dig selv.
Om forfatteren
Jeg hedder Ida Tangsgaard Jensen og jeg har gennem 35 år beskæftiget mig med min egen personlige udvikling. Siden 1998 har jeg arbejdet som psykoterapeut og underviser indenfor personlig udvikling, mindfulness, bevidst personligt lederskab, samt skab det gode liv.
I mit arbejde har jeg mødt mange mennesker, som har været dygtige til at tage ansvar og være der for andre, men som undervejs er kommet langt væk fra deres egne behov.
Med Når kroppen kalder ønsker jeg at skabe et varmt og trygt rum, hvor du kan sætte tempoet ned, lytte til kroppen og begynde at finde hjem til dig selv.
Det siger læserne
“Jeg blev meget rørt af Idas personlige historie, som både jeg og mange andre kan nikke genkendende til. Bogen indeholder praktiske øvelser, som er lette at bruge i hverdagen. Den er let at læse og god at vende tilbage til.”
Kristian, læge
“Jeg kom helt ned i kroppen af at læse bogen og bruge øvelserne. Jeg tænker på den som en gave til livet – og som en god bog til én, der har brug for at lande i sig selv.”
Merete
“Jeg kan mærke, at øvelserne hjælper mig til mere ro og mindre stress.”
Gitte
Når kroppen kalder
Kroppen er ikke et sted, du skal hen – den er et sted, du kan vende hjem til.
Pris · Antal sider · Eventuel leveringstid