Personlig samtaler
Måske fungerer dit liv på overfladen, men indeni mærker du uro, stress eller træthed.
Måske er du kommet på afstand af dig selv eller har svært ved at tro på, at du er god nok.
Et trygt rum, hvor du kan stoppe op, mærke dig selv og finde det næste nænsomme skridt.
Når du er kommet på afstand af dig selv
Du har måske i mange år været den, der tog ansvar, holdt sammen på det hele og mærkede, hvad andre havde brug for.
Nu længes du efter mere ro og efter igen at kunne mærke, hvad du selv føler, har brug for og ønsker.
Du behøver ikke vide præcis, hvad din udfordring er, før du kontakter mig. Måske ved du blot, at noget ikke føles rigtigt, eller at du ønsker en forandring.
Det kan vi arbejde med
- At du finder mere ro og overskud.
- At du bliver tydeligere på egne behov og grænser.
- At du forstår og ændrer gamle mønstre.
- At du møder sig selv med større accept og omsorg.
- At du genfinder kontakten til kroppen og følelserne.
- At du står ved dig selv i relationer og i hverdagen.
Sådan foregår en samtale
Jeg arbejder med hele mennesket – kroppen, tankerne, følelserne og den dybere kontakt til dig selv. Samtalerne tager udgangspunkt i dig, din situation og det, du har brug for.
En samtale hos mig består ikke nødvendigvis kun af ord. Når det giver mening, inddrager jeg øvelser, som kan hjælpe dig med at forstå og acceptere dig selv og blive mere bevidst om dine følelser, behov og mønstre.
Du kan også få enkle, praktiske redskaber, som du kan bruge i hverdagen. De kan støtte dig i at håndtere dine udfordringer og skabe de forandringer, du ønsker.
Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for dig, hvad du længes efter, og hvordan du kan tage kærlige og realistiske skridt i en ny retning.
Jeg møder dig med omsorg, varme og nærvær.
Plads til det spirituelle
Når det føles naturligt for dig, kan samtalerne også rumme en spirituel dimension.
For mig handler spiritualitet ikke om en bestemt tro eller om faste svar. Det handler blandt andet om nærvær, intuition, mening og om at lytte til den stille indre stemme, som kan hjælpe os med at finde vores egen vej.
Du behøver ikke selv at betragte dig som spirituel. Jeg tager altid udgangspunkt i dit livssyn, dine ønsker og dine grænser.
Min erfaring
I mit arbejde trækker jeg på mere end 35 års faglig og personlig udvikling samt erfaring med at hjælpe andre mennesker.
En vigtig del af min baggrund er samtidig min egen vej tilbage til mig selv og til troen på, at jeg er god nok, som jeg er.
Den rejse har blandt andet lært mig:
- At møde livets udfordringer mere konstruktivt
- At give slip på det, der ikke længere gavner mig
- At behandle mig selv og andre med medfølelse
- At tage ansvar for det, jeg selv har mulighed for at forandre
- At vores forskellige historier kræver forskellige veje
Jeg har derfor ikke en fast opskrift, som alle skal passe ind i. Vi tager udgangspunkt i dig og det sted, du befinder dig i livet.
Når noget begynder at forandre sig
Et samtaleforløb opleves forskelligt fra menneske til menneske. Her fortæller tidligere klienter med egne ord, hvad samtalerne og øvelserne har betydet.
Klienter fortæller
Fra kaos til mere ro
"Jeg har flyttet mig meget og er begyndt at tro mere på mig selv igen. Da jeg fik skilt de forskellige udfordringer ad, opdagede jeg, at hver enkelt af dem ikke var så uoverskuelig, som de havde føltes, da det hele lå sammenblandet.
Der er blevet ryddet op i rodebutikken, og jeg har fået langt mere ro. Jeg overanalyserer ikke alting længere, og det kan også mærkes af menneskene omkring mig. Samtidig er jeg begyndt at handle anderledes i relationen til både min ekskone og min kæreste.
Nogle gange opdager jeg, at jeg falder tilbage i gamle mønstre. Men nu har jeg nogle redskaber, jeg kan bruge, når det sker. Jeg er rigtig godt på vej, selvom jeg fortsat skal være opmærksom på ikke at falde tilbage i det gamle."
Mandlig klient
Da kroppen sagde stop
"Da jeg første gang kom til Ida, var jeg sygemeldt med stress. Jeg var fuldstændig udmattet, havde ondt flere steder i kroppen og kunne ikke slippe tanken om, at jeg ikke var god nok, og at jeg burde kunne klare det.
Efter mange år i den samme virksomhed blev den opkøbt, og med en ny leder og nye arbejdsopgaver begyndte jeg langsomt at miste mig selv.
Jeg ville gerne gøre alle tilfredse, men lyttede ikke til mig selv. Til sidst sagde kroppen stop. Jeg havde svært ved selv at gå ud og handle.
Hos Ida startede vi helt stille. Jeg lærte at få ro på mit nervesystem og begyndte langsomt at lytte til kroppen i stedet for hele tiden at presse mig selv. Jeg kom ud at gå igen, begyndte at meditere og fik gradvist mere energi.
Jeg forsøgte at vende tilbage til arbejdet, men kunne mærke, at jeg ikke blev mødt i, hvad jeg havde brug for, og at jeg var ved at ende det samme sted igen. Det blev tydeligt for mig, at jeg var nødt til at vælge mig selv. Det var en svær beslutning, men jeg sagde mit job op.
I dag har jeg det næsten som et nyt menneske. De fysiske symptomer er væk, jeg har fået større tillid til mig selv, og jeg ved, hvilke signaler kroppen sender, når noget ikke er godt for mig.
Jeg nyder igen de små ting i hverdagen, og selv om bekymringerne og frygten stadig kan dukke op, bliver jeg bedre og bedre til at håndtere det.
Forløbet har lært mig, at kroppen ikke er min modstander – den prøver faktisk at hjælpe mig. Det er jeg meget taknemmelig for i dag."
Tim
Et andet og bedre sted
Da Niels kom til mig, kæmpede han med stress og følelsen af ikke at være god nok.
“Jeg er et helt andet og bedre sted end ved starten. I dag tror jeg på mig selv, ved, hvad jeg har brug for, og bruger dagligt de værktøjer, jeg har fået.”
Niels
Praktiske oplysninger
Sted
Bakken 38, Hedensted
Varighed og pris
En samtale varer 60–75 minutter og koster 1.200 kr.
Forløb
Et typisk forløb består af 5–10 samtaler. Du kan købe et klippekort til fem samtaler for 5.000 kr. Klippekortet gælder i tre år.
Afbud
Ved afbud senere end 24 timer før samtalen betales halv pris.
Gratis og uforpligtende telefonsamtale
Inden du beslutter dig, er du velkommen til en gratis og uforpligtende telefonsamtale på op til 15 minutter. Her kan vi mærke, om kemien er rigtig.